Siłownia Kuźnia Sylwetki Wieluń
Power Shape
Jest to ogólnorozwojowy trening interwałowy o wysokiej intensywności, oparty na łączeniu ćwiczeń cardio (wzmacniają układ sercowo-naczyniowy i redukują tkankę tłuszczową) z ćwiczeniami wzmacniającymi (kształtują i ujędrniają sylwetkę).

Zajęcia rozpoczynają się od rozgrzewki opartej na podstawowych krokach przy użyciu stepu. Po niej następuje część główna - wzmacniająca, charakteryzująca się zmienną intensywnością ćwiczeń (na każdą grupę mięśniową) w czasie której wykorzystuje się przybory tj. step, hantle czy sztangi. Trening zakończony jest stretchingiem.


Siłownia Kuźnia Sylwetki Wieluń


©Copyright 2015. Wszelkie prawa zastrzeżone
Created by Maciej Duszyński && Bloom - oprogramowanie
siłownia, kuźnia, kuźnia sylwetki, sulwetka, wieluń, wielun, silownia, kuznia, kuznia sylwetki, wyszynskiego, trening, treningi, trx, cross, crossfit, wod, mks, functional, kettlebell, kettle, trx/rip, rip, fitball, ciężary, ciezary, wod, klub, salka, karnet, karnety, zajęcia grupowe, zajecia grupowe, grupowe, zajęcia, zajecia, masaż, masaz, gabinet masażu, gabinet masazu, mistrzostwa kuźni, mistrzostwa kuzni, zawody, trójbój siłowy, trojboj silowy, maciej baranski, maciej barański, zaneta baranska, żaneta barańska, przemek szewczyk, kuzniasylwetki@onet.pl, Prymasa 1000-lecia 1